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एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें, क्या खाएं या किसी भी परिणाम को कैसे बनाए रखें? पोषण क्षेत्र में 24 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, विशेषज्ञ समग्र पोषण विशेषज्ञ डेरेक जॉनसन का डीजेएन मोबाइल ऐप आपकी कल्याण यात्रा को सरल, यथार्थवादी और बनाए रखने के लिए आपका अंतिम संसाधन है!

आपकी व्यक्तिगत सफलता को ध्यान में रखकर तैयार किया गया, डीजेएन ऐप एक स्वास्थ्य और कल्याण योजना को आसान बनाता है! एक बार जब आप एक (उदाहरण: पेलियो, केटो, आदि) का चयन करते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जानकारी, व्यंजनों, भोजन योजना, खरीदारी की सूची, दैनिक सारांश और अनुशंसित पूरक तक पहुंच प्राप्त करेंगे। अपनी योजना का पालन करना और अपनी प्रगति को सरल बनाना। ट्रैकिंग डैशबोर्ड से आपके पास अपनी विशिष्ट योजना के विभिन्न पहलुओं तक आसान पहुंच होगी:

शरीर - आप कैसे सो रहे हैं? आप वजन खो दिया है? आपकी हृदय गति क्या है? आपका ऐप पहले से कॉन्फ़िगर किया गया है ताकि आप ट्रैक कर सकें कि अधिकांश पहनने योग्य उपकरणों के साथ समन्वय करके आपके व्यक्तिगत कल्याण कार्यक्रम के लिए कौन से कारक महत्वपूर्ण हैं।

पोषण - आप क्या खा रहे हैं? अपने भोजन की एक तस्वीर लें, एक नोट में लिखें, उन आइटमों को लॉग इन करें, जिनका आप उपभोग कर रहे हैं (और यहां तक ​​कि ऑफ-प्लान आइटम भी)। जितना अधिक आप अपने भोजन विकल्पों की वास्तविकता देखते हैं, उतना ही आसान होगा कि इसमें संशोधन किया जा सके।

मेडिटेशन - अगर माइंडफुलनेस या मेडिटेशन आपके वेलनेस प्रोग्राम का हिस्सा है, तो आप मेडिटेट करने में लगने वाले समय को रिकॉर्ड कर सकते हैं।

हालत - कैसा लग रहा है? क्या तुम थके हुए हो? उदास? भोजन के बाद फूला हुआ महसूस करना? तरकारी चीनी? दैनिक लक्षणों पर नज़र रखने से यह पता चलता है कि आप आंदोलन, पूरक और विशेष रूप से पोषण के लिए क्या कर रहे हैं।

आंदोलन - क्या आप आगे बढ़ रहे हैं? चलना? स्ट्रेचिंग? योग कर रहा हूँ? इस पर निगाह रखें! क्या आप फिटबिट, एपल वॉच या कोई अन्य पहनने योग्य है? आप अपने डेटा को डीजेएन ऐप में स्वचालित रूप से अपलोड / सिंक कर सकते हैं।

जर्नल - जो लोग जर्नल या ट्रैक करते हैं वे एक योजना का पालन करने में अधिक सफल होते हैं। इस ऐप में, आप जो भी खा रहे हैं और पी रहे हैं, उसके सभी विवरण रिकॉर्ड कर सकते हैं (बस अपने फोन पर होम या माइक्रोफोन बटन का उपयोग करें और आप अपनी प्रविष्टियां भी निर्धारित कर सकते हैं)।

• अपने लक्ष्यों के लिए अनुकूलित पोषण योजनाओं के लिए वैकल्पिक अनन्य पहुँच

• खाद्य और आंदोलन लॉग - सबसे पहनने योग्य उपकरणों के साथ सिंक करता है

• अपने भोजन की योजना के लिए आंतरायिक उपवास टाइमर

• 20 से अधिक अलग-अलग भोजन योजनाएं जिसमें पैलियो, कीटो, शाकाहारी और बहुत कुछ शामिल हैं…

• यदि आप समूह सहायता और समुदाय का हिस्सा बनना चाहते हैं तो वैकल्पिक समूह और शुद्ध कार्यक्रम

• 100 व्यंजनों की

• 1: 1 कोचिंग, पोषण सत्र को अनुकूलित और अपग्रेड करने का विकल्प

• और इतना अधिक!

डीजेएन आपको प्रमुख क्षेत्रों में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है (नीचे सूची देखें) जिसमें अन्य एप्लिकेशन शामिल नहीं हैं। वास्तव में एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए केवल आपके वजन या आपकी प्लेट पर क्या ध्यान केंद्रित नहीं है - यह भी है कि आप कैसा महसूस करते हैं, सोते हैं, अपनी ऊर्जा, पाचन और इतने पर। यह ऐप विशिष्ट रूप से पोषण विशेषज्ञ डेरेक जॉनसन को आपकी प्रगति में अनुसरण करने और रास्ते के साथ सिफारिशें करने का विकल्प भी प्रदान करता है (अतिरिक्त)। जरा सोचिए, जितना आप खा रहे हैं और कर रहे हैं, उतना ही आसान है कि डेरेक के लिए यह समझना आसान है कि आपकी चयनित योजना आपके लिए कैसे काम कर रही है, इसे कहां समायोजित करना है और आपकी यात्रा में आपका समर्थन करना सबसे अच्छा है। कुछ लोगों के लिए ट्रैक पर बने रहना आसान है, लेकिन अगर आपको सीधे व्यक्तिगत मार्गदर्शन और समर्थन की आवश्यकता है, तो यह एक विकल्प भी है!

अपने स्वास्थ्य के लिए तैयार रहें, भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलें और न केवल अपने लक्ष्यों तक पहुंचें - बल्कि अपने परिणामों को एक बार और सभी के लिए बनाए रखें!

चलो इसे करते हैं!

डीजेएन के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध

DJN - Derek Johnson Nutrition

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